عندما تغفو ، تبدأ موجات الدماغ في الانخفاض من 14 هرتز في موجات بيتا وتصل إلى موجات ألفا (بين 7 و 14 هرتز) ثم ثيتا (بين 4 و 7 هرتز) ودلتا (بين 0 و 4 هرتز). تقضي معظم نومك في موجات ألفا. يجعل التنويم المغناطيسي نشاط الدماغ أقرب إلى موجات

طلب البروفيسور مارتن سيليجمان أثناء رئاسته للجمعية الأمريكية لعلم النفس عام 1998 من علماء النفس التطبيقيين العودة إلى مبادئهم والاهتمام بجعل حياة الناس أكثر إثمارًا وإرضاءً ، فضلاً عن تحديد مواهبهم وتنميتها ، بالإضافة إلى العلاج والشفاء. مرضى عقلية.

في الدول الغربية المتحضرة ، تعد البيئة المعيشية للناس أكثر فخامة من نواح كثيرة مقارنة بأسلافهم الذين سكنوا الكهوف. لقد تمكنا من معالجة وفيات الأطفال ، والعديد من الأمراض المعدية المميتة ، ونقص الغذاء والطاقة والإسكان وأنظمة النقل والآثار المدمرة لظروف الطقس القاسية ، وما إلى ذلك ، وقمنا ببناء