التدليك وتسكين الآلام

على مدى العقود القليلة الماضية ، أصبح علماء النفس أكثر وعيًا بأهمية اللمسة الإنسانية والاتصال الجسدي في الرفاهية الجسدية والنفسية.

جاء الدليل الأول من بحث هاري هارلو ، حيث فضلت قردة الشمبانزي الرضيع أمًا دافئة ومحبوبة ودودة وخالية من الطعام على أم فولاذية ومنتقمة ومغذية بوفرة.

اليوم ، أجرى معهد أبحاث اللمسة الجسدية والاتصال في ميامي بالولايات المتحدة الأمريكية مئات الدراسات السريرية حول أهمية اللمس الجسدي بين الأشخاص والاتصال ، والمعانقة ، وما إلى ذلك ، في الرفاه الجسدي والنفسي للمجموعات السريرية. تعد الدراسات أساسًا لتأسيس علم اللمس والاتصال.توفر الجسد.

بمعنى آخر ، يمكن أن يساعد العلاج بالتدليك الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط النشاط واضطراب نقص الانتباه والتهاب المفاصل وضيق التنفس والعدوانية.

عند البالغين ، يمكن أن يقلل العلاج بالتدليك من الصداع النصفي الحاد ، وأعراض ما قبل الحيض ، وضغط الدم ومستويات الكورتيزول ، وكذلك يزيد من وظيفة المناعة والغدد الصم العصبية لدى مرضى سرطان الثدي والإيدز ، بالإضافة إلى الناقلات العصبية السيروتونين والدوبامين.
هناك اعتقاد بأن العلاج بالتدليك يمكن أن يزيد من إثارة الجهاز العصبي السمبتاوي ، مما يقلل أيضًا من حالات القلق وقد يخلق شعورًا بالراحة.

مأخوذة من كتاب علم النفس الإيجابي الذي كتبته كيت هيفرن وإيلونا بونويل

مطلب پیشنهادی(Suggested content:) :  الإجابة على أسئلة العقل البشري