إن إثارة السعادة قصيرة العمر وتعتمد على الظروف الخارجية والبيئة ، لكن الشعور بالسعادة يكون طويل الأمد ومرتبطًا بالبيئة الداخلية للإنسان.
لدينا ثلاثة مستويات من الاستمتاع في الحياة:
المتعة السلبية: وهي متعة الأكل ، والشراء ، والحصول على النتائج ، وعموما هذا المستوى من المتعة هو متعة التوجه نحو النتيجة. هذا المستوى من المتعة يعتمد على المال وبعد الوصول إليه نشعر بالاكتئاب وتدني الحالة المزاجية لأن نظامنا النفسي هو عملية وإذا رأى النتيجة في البداية فإنه يشعر بالفراغ.
- المتعة النشطة: وهي مثل الصنع والإبداع والموجهة نحو العملية بشكل عام. هذا المستوى من المتعة مستقل عن المال ويعتمد على الوقت والصبر والطاقة.
- المتعة النشطة في طريق المجتمع: تعني الإنتاج والمشاركة !!! السبب الذي يجعل بعض لاعبي كرة القدم المشهورين وحتى بعض الفنانين في الدولة وفي العالم يتجهون إلى الرفاهية العامة والجمعيات الخيرية هو التمتع بأعلى مستوى من السعادة ، والذي يتطور أيضًا.
بعبارة أخرى ، لقد عانينا بطريقة ما من أزمة المعنى وفقر العمليات. على سبيل المثال ، في الأيام الأخيرة ، في عيد النوروز ، اعتادوا خبز الحلويات منزلية الصنع ، وخلال العام ، كانوا يحضرون المعجون وعصير الليمون ، وما إلى ذلك ، وفي هذه التجمعات الحميمة ، شعروا بالسعادة الناتجة عن العمليات ، و كم عدد المنخفضات وما إلى ذلك .. .. في هذه العمليات تمت معالجتها تلقائيًا.
إحدى الطرق للعثور على السعادة الدائمة والفرح هي عندما تفعل شيئًا صعبًا أو تفعل أصعب شيء ممكن لدرجة أنك تغمره.
محمد آباد ماجستير علم نفس (تجربة الغرق)
