خطاهای شناختی در زندگی مشترک باعث می شود که ما حرف همسرمان را خوب درک نکنیم و برداشت شخصی از حرف هایش داشته باشیم یا کارهای او را طوری قضاوت کنیم که خلاف واقعیت است. اگر این خطاهای شناختی را بشناسیم و سعی کنیم کمتر کنیم باعث می شود رابطه خیلی بهتری با همسرمان داشته باشیم و به اتفاقات و موضوعات اطرافمان نگاه بهتری داشته باشیم.

اولین خطای شناختی: دید تونلی

دید تونلی باعث می شود که زن و شوهر، بخش های خوب زندگی را به خاطر نیاورند و بیشتر حوادث ناخوشایند و نامطلوب را ببینند، برای همین وقتی به اتفاقات زناشویی گذشته خود فکر می کنند خود به خود به یاد خاطرات منفی می افتند. مثلا زن و شوهری که به ماه عسل رفتند و در این سفر یک بار هم بگو مگویی داشتند اما بعد از برگشت از سفر، بیشتر خاطرات خوب تحت الشعاع همان دعوای کوچک می شود و خاطرات خوش کم کم جای خود را به آن بگومگو می دهد.