خستگی روحی
گاهی اوقات در بین جر و بحث کردن با همسر، از این جمله ها استفاده می کنیم: من هرکاری می کنم تو راضی نمی شوی. کارهای خوبی که من می کنم را تو نمی بینی. تو اصلا نتوانستی من را خوشبخت کنی. زندگی من را جهنم کردی. بیشتر از این
منو
گاهی اوقات در بین جر و بحث کردن با همسر، از این جمله ها استفاده می کنیم: من هرکاری می کنم تو راضی نمی شوی. کارهای خوبی که من می کنم را تو نمی بینی. تو اصلا نتوانستی من را خوشبخت کنی. زندگی من را جهنم کردی. بیشتر از این
آیا می دانستید ابراز احساسات با عیب جویی فرق دارد؟ در ابراز احساسات که اغلب با شکایت کردن اشتباه گرفته می شود، شما احساسات خود را به همراه نیازتان درباره یک رویداد مشخص، بیان می کنید مثلا: من از اینکه دیشب با پدرم سرد برخورد کردی دلخورم. دوست داشتم برای
خطاهای شناختی در زندگی مشترک باعث می شود که ما حرف همسرمان را خوب درک نکنیم و برداشت شخصی از حرف هایش داشته باشیم یا کارهای او را طوری قضاوت کنیم که خلاف واقعیت است. اگر این خطاهای شناختی را بشناسیم و سعی کنیم کمتر کنیم باعث می شود رابطه
اتاق درمان در روانشناسی، مکانی است که عموما فرد با یک هیجان ثانویه مثل خشم، نگرانی، افسردگی و … وارد آن می شود و با اعتمادی که به درمانگر خود دارد به تعریف از حالات خود می کند. درمانگر پس از انجام مصاحبه بالینی(شنیدن گفته های مراجع خود)، با تکنیک
مشاوره آنلاین رایگان
